facebook

logo

Aby schudnąć trzeba

Dobrze jeść

Pesto ze szpinaku

Pesto szpinakowe idealne jako smarowidło na kanapkę czy jako dodatek do obiadu. Można przechowywać w lodówce do tygodnia.

Składniki

  • 100 g świeżego szpinaku
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 20 g parmezanu lub sera manchego
  • 20 g orzechów włoskich
  • sól do smaku

Pokrój szpinak i zmiksuj z utartym parmezanem, orzechami i oliwą. Jeśli pesto wciąż jest za gęste dolej więcej oliwy.

Wartość energetyczna 1 porcji (200 g)  644 kcal, T- 64g, B- 13g, W- 4g, Błonnik- 2g

322 kcal
15 min
Dołącz do nas Dodaj przepis konkurs 

Najpolularniejsze przepisy